Ahima-Yoga | Yoga-Specials

Yoga für Mama und Baby

ab September, mittwochs um 14:45 Uhr
Mama macht Yoga, und Baby kommt mit! Nach der Geburt wieder etwas für dich selbst tun? In diesem Kurs findest du mehr Gelassenheit und ein Gefühl von Selbstbestimmung. Dein Kind ist mit dabei - das erleichtert es, auch zu Hause kleine Auszeiten zu nehmen, weil ihr euch beide daran gewöhnt. NEU: 4 Termine im September, pro Kurstermin 15 Euro. Anmeldung (unbedingt erforderlich).

Yoga in der Schwangerschaft

Yogakurs für Schwangere - donnerstags 18 Uhr, Kurs "Frauen-Power"
In der Schwangerschaft ist vieles neu, der Körper verändert sich, und du lernst neue Seiten an dir kennen. Mit Yoga kannst du mit diesen Veränderungen Schritt halten, den Körper stärken und entlasten, den Kopf freimachen und dein Herz öffnen. Fühl Dich mit Deinem Kind mit allem versorgt und gut in der Welt aufgehoben.
Fortlaufender Kurs, in jedem Stadium der Schwangerschaft ist der Einstieg möglich. Lass Dich überraschen - von Deinem Atem, dem Beckenboden, Deiner Kraft und Beweglichkeit, der tiefen Entspannung. Eine 5er Karte (gültig in der Zeit der Schwangerschaft) kostet 65 Euro.

Yoga-Therapie

Yoga kannst Du auch üben, wenn Du gesundheitliche Probleme hast (ergänzend zur medizinischen Behandlung). In einer privaten Yogastunde finden wir heraus, welche Übungen Dir gut tun. Dabei berücksichtige ich selbstverständlich die Anweisungen des Arztes oder Physiotherapeuten. Mit Achtsamkeit, Atemübungen und passenden Bewegungen stärkt Yoga Deine Selbstheilungskräfte. Damit trägst Du aktiv zur Heilung oder zum besseren Umgang mit dem Leiden bei.

Frage mich nach dem individuellen Personal Yoga oder nach Yoga-Therapie:

  • Yoga bei Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen, Erkrankungen
  • Yoga zur Stressreduktion, bei Unzufriedenheit und Unwohlsein

 

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Yoga für Jeden

Ob Gruppenkurse, Personal Yoga Einzelkurse oder Yoga in Unternehmen, ich habe das passende Angebot für Sie. Probieren Sie Yoga aus und lassen Sie sich von der ganzheitlichen Wirkung überzeugen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!